Ось всі відомі науці способи позбавитися від запаху з рота

Вот все известные науке способы избавиться от запаха изо рта

Кожен з нас іноді стикається з неприємним запахом з рота. Особливо погано, коли ні чищення зубів, ні часточки лимона не рятують.

Запах з рота найчастіше викликаний їжею, яку ми приймаємо, а також шкідливими звичками, пише lifter і Top 10 Blogazine. Запах може бути також з-за хвороб порожнини рота, дихальних шляхів або поганої гігієни.

Ось кілька способів, як усунути цю проблему.

1. Зубна щітка.

Обов’язково чистіть зуби 2 рази на день по кілька хвилин. Також освіжайте порожнину рота після обіду. Особливу увагу приділяйте зоні біля ясен.

2. Кисломолочні продукти.

Сир, а також інші молочні продукти, багаті білками і збільшують кількість шкідливих бактерій. А вони провокують неприємний запах з рота.

3. Пити воду.

В той момент, коли ви відчуваєте спрагу, дихання починає псуватися. Адже не виробляється достатня кількість слини.

4. Природні освіжувачі дихання.

Свіжа мета, насіння фенхелю і анісу, кардамон і зелений чай допомагають освіжити ваш подих. Просто частіше вживайте їх.

5. Харчова сода.

Харчова сода допомагає знизити кислотність в роті і створити менш корисну середовище проживання для шкідливих бактерій.

6. Йогурт.

Недавнє дослідження показало, що щоденне вживання йогурту допомагає усунути неприємний запах з рота. Достатньо 200 гр. йогурту в день.

7. Уникайте стресів.

Дослідники стверджують, що стрес провокує ріст шкідливих бактерій в порожнині рота.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *