Ось що відбувається у вашому тілі в той момент, коли ви п’єте каву

Вот что происходит в вашем теле в тот момент, когда вы пьете кофе

Я абсолютно впевнена, що не єдиний фанат кави. Я вважаю, що чашка хорошої кави, безсумнівно, одна з кращих речей, які може запропонувати життя.

Багатьом з нас важко почати день без чашки кави, адже воно не тільки допомагає нам прокинутися, але і дає неабиякий імпульс енергії, пише lifter і Newsner.

Але чи знаєте ви, що відбувається з вашим тілом, коли ви п’єте каву кожен день?

1. Кава робить вас розумнішим.

Ви починаєте день з кави і шматочки солодкого? Дослідження показали, що це може поліпшити ваші здібності, допомогти мозку зосередитися і поліпшити пам’ять. Дослідники з Барселонського університету показали, що мозок працює більш ефективно, коли знаходиться «під впливом» кофеїну і глюкози.

2. Кава стимулює роботу вашого серця.

Якщо ви стурбовані своїм серцево-судинним здоров’ям, ви можете спробувати пити по 3 чашки кави в день. Дослідники вивчили кореляцію між серцевими аритміями і споживанням кофеїну в 230 000 піддослідних. Серед тих, хто регулярно пив каву, ризик фібриляції передсердь був значно менше, ніж у тих, хто пив каву рідко.

3. Кава робить вас щасливішими.

Чашка кави вранці дає вам більше енергії і допомагає прокинутися. Але чи знаєте ви, що кава також може зробити вас щасливішими? За словами дослідників, вживання більше однієї чашки кави в день знижує ризик депресії завдяки знаходяться в ньому антиоксидантів.

4. Кава захищає від діабету.

Великомасштабне дослідження показало, що люди, які п’ють 7 (!) чашок кави на день, знижують ризик розвитку діабету на 50 відсотків, порівняно з людьми, які п’ють тільки 2 чашки.

5. Кава стримує розвиток хвороби Альцгеймера.

Італійські вчені вважають, що необхідно пити каву для захисту від погіршення пам’яті. Рівно одна чашка кави в день стримує хвороба Альцгеймера, але якщо ви п’єте занадто багато кави, натомість ризик помірної когнітивної невдачі подвоюється.

Дослідники відзначають, що кофеїн не запобігає хвороба Альцгеймера і недоумство, але тримає захворювання під контролем.

6. Кава робить вас більш дружелюбним.

Американські дослідники провели експеримент. Випробуваним подавали або чашку кави, або холодний напій перед тим, як представити незнайомцеві. Результат? Ті, хто отримав кави, були більш доброзичливі до незнайомця і щасливішим під час зустрічі з новим знайомим.

7. Кава захищає від раку.

Деякі дослідження показують, що кава може знизити ризик розвитку раку, хоча це ще не доведено.

Серед іншого, одне дослідження показало, що у жінок, які пили більше чотирьох чашок кави в день, на 22% знизився ризик розвитку раку матки, ніж у жінок, які взагалі не п’ють кави.

8. Кава може врятувати ваше життя.

Дослідники спостерігали, як дві чашки кави можуть вплинути на людей, що страждають цирозом, тобто на погану функцію печінки.

У загальній складності було об’єднано дев’ять досліджень і 430 000 учасників – висновок полягав у тому, що п’ють каву були краще захищені від цирозу, особливо серед тих, хто вживав алкоголь.

9. Кава захищає від Паркінсона.

Відомо, що кава забезпечує певний захист від хвороби Паркінсона. Дослідники з Університету Лінчепінга в Швеції також виявили генетичний варіант, який забезпечує захист від хвороби Паркінсона, особливо якщо ви п’єте багато кави.

Тепер ви знаєте, що не тільки насолодитися смаком кави, але і отримуєте деякі переваги для здоров’я.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *