Медики розповіли про наслідки надлишку солі в організмі

Важливо знати міру.

Сіль підтримує баланс рідини, важлива для нервів і м’язів. Але з цим продуктом потрібно знати міру.

Медики рассказали о последствиях переизбытка соли в организме

Фахівці розповіли про наслідки захоплення незамінною приправою.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати 1,5 г натрію на добу, що еквівалентно трохи менше однієї чайної ложці солі. Експерти перерахували ознаки надмірного споживання солі.

Спрага

Основний симптом надлишку солі — постійна спрага і сухість в роті. Так мозок посилає сигнал, що організму не вистачає рідини.

Набряклість

«Передозування» сіллю призводить до збільшення натрію в організмі. Підсумок — утримання рідини і утворення набряку. Крім набряків може спостерігатися здуття живота.

Головний біль

При надлишку натрію судини головного мозку розширюються, що призводить до головних болів.

Високий артеріальний тиск

Надлишки солі затримують рідину, що підвищує навантаження на серце, дестабілізує тиск, погіршує самопочуття.

Хвороби нирок

Захоплення сіллю підвищує кількість білка в сечі і порушує роботу органу сечовидільної системи. Якщо не змінити раціон, в нирках можуть утворитися каміння.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *