Медики не радять економити на цих продуктах

Медики не советуют экономить на этих продуктах

Економія сімейного бюджету – похвальна риса, але деякі продукти харчування повинні залишатися в раціоні незмінно високоякісними незалежно від ціни.

Експерти зі здорового харчування розповіли про трьох продуктах, на яких не можна економити і, тим більше, повністю відмовлятися, пише 24apteka.com.ua.

Про продукти, яким не можна знайти аналогів, фахівці поінформували на сторінках електронної газети «Вік».

«Виключення з раціону цих продуктів або заміна їх аналогами може обернутися вкрай негативними наслідками для організму і стан здоров’я», – висловили терапевти свою точку зору з даного питання.

Зокрема, лікарі порекомендували регулярно їсти м’ясо, і підказали, що вживати цей продукт краще всього по системі «день через день». Згідно з даним методом дні вживання м’яса або птиці потрібно чергувати з днями, коли вживаються рослинні продукти, багаті білком, – він допомагає зберегти і здоров’я, і бюджет.

Також, зазначають експерти, не варто економити на солодощах і випічці. «Це може здатися дивним, але ж тільки вкрай незначна кількість людей може повністю відмовитися від цих продуктів. Тому важливо вживати тільки дуже якісні солодощі», – пояснили експерти.

Вони нагадали, що дешеві солодощі часто є джерелом шкідливих трансжирів.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *