Люди старше 40 років повинні працювати тільки 3 дні на тиждень

Люди старше 40 лет должны работать только 3 дня в неделю

Ми впевнені, якщо б вам запропонували працювати менше – ви б не відмовилися! І на те є науково доведені причини!

У 2016 році австралійські вчені опублікували дослідження, в якому з’ясувалося, що для працівників старше 40 років 3-денний робочий тиждень буде більш продуктивною, пише lifter і The Hearty Soul.

Мельбурнський інститут прикладних економічних і соціальних досліджень запросив 3500 жінок і 3000 чоловіків для участі в експерименті.

Вчені враховували якість життя, добробут, структуру сім’ї, тип зайнятості.

Було виявлено, що люди, які працювали в середньому 25 годин на тиждень, працювали більш старанно і якісно. Якщо робочий тиждень була більшою – продуктивність знижувалася з-за втоми і стресу.

Незалежно від того, чи любите ви свою роботу, в один момент ви можете почати втомлюватися.

Щоб запобігти професійне вигоряння, зверніть увагу на ці моменти:

  • пристрасть до алкоголю;
  • ви довго працюєте, але результати не вражають;
  • постійна втома;
  • почуття смутку або депресії;
  • понаднормова робота;
  • біль в очах і тілі;
  • проблеми в родинному та соціального життя.

Деякі країни вже взяли це питання під контроль. Наприклад, у Франції заборонили відправляти електронні листи співробітникам у неробочий час. В інших країнах заохочують перехід на 4-денний тиждень.

Але якщо ви багато працюєте і не можете сміти сферу діяльності – постарайтеся компенсувати це хорошими відносинами з друзями або хобі. Наповніть інші сфери життя позитивними емоціями і позитивом.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *