Як Гройсману вдалося схуднути на 20 кілограмів: подробиці

Как Гройсману удалось похудеть на 20 килограммов: подробности

Прем’єр-міністр України Володимир Гройсман за півтора року скинув 20 кілограмів. Вперше про схуднення чиновника заговорили в листопаді 2018 року, коли він разом з дружиною з’явився на допрем’єрному показі фільму “Дике поле” в Києві.

Під час інтерв’ю на “Прямому” Гройсман розповів, що почав поправлятися після операції на спині в 2016-му році. Приходити у форму політик вирішив за допомогою спорту. Каже, що ні на яких дієтах не сиділа.

– Взагалі ніяких дієт. Насправді я думаю, що тут поєднання двох чинників – це сила і воля. Коли є сила волі взяти себе в руки і привести до нормальної форми. Це моя нормальна форма (зараз – ред.). Був час, коли я набрав зайву вагу, це було пов’язано в тому числі з хребтом, але це вже позаду, – сказав чиновник.

У другому турі президентських виборів 41-річний Гройсман з’явився на ділянці в спортивній куртці і джинсах. Молодий, підтягнутий – чиновника тут же почали обговорювати в соцмережах. А адже був час, коли на прем’єр-міністрі піджак не застібався.

Джерела “КП в Україні” розповіли, що Володимир Гройсман худнув з допомогою інтервального голодування”. Ми вирішили запитати у дієтолога Марії Ревун про цю систему харчування і чи не шкодить вона здоров’ю.

– При інтервальному голодуванні дозволено їсти в певний час доби. Є кілька варіацій цього типу харчування – 12/12, 10/14 і тд. Найпоширеніший і безпечний варіант – це 8/16. День умовно ділиться на 2 частини, в якому можна є різні продукти протягом 8 годин, а решта 16 годин – час “голодного вікна” (їсти не можна взагалі). Можна пити воду, трав’яні чаї і кави без молока і цукру, – розповіла експерт.

Дієтолог стверджує, що завдяки такій системі живлення схуднути просто, але тільки якщо немає серйозних захворювань.

– При переході на “голодний режим” організм запускає процеси розщеплення жирових запасів замість глюкози. Цей механізм допомагав нашим пращурам виживати в голодний час, – запевнила Ревун.

Как Гройсману удалось похудеть на 20 килограммов: подробности

За словами Марії Ревун, в разі проблем з шлунково-кишковим трактом потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, інакше можна зашкодить здоров’ю. Також небезпечно голодувати людям, у яких є діабет 2 типу.

Дієтолог вважає, що тільки спорт такого результат Гройсману принести не міг, так як 70% результату при схудненні дає харчування.

– Можливо, на дієті він і не сидів, бо дієта – це короткостроковий лікувальний протокол харчування. Швидше за все, правильне харчування допомогло скинути Володимиру зайву вагу. Тим хто захоче наслідувати його приклад варто пам’ятати, що інтервального голодування – це не панацея від усіх хвороб і зайвої ваги. Результат дає тільки комплексний підхід – харчування, фізичне навантаження і ІГ, – зазначила дієтолог.

Гройсман не єдиний чиновник, який вирішив позбутися від зайвих кілограмів. У числі схудлих числяться віце-прем’єр-міністр Павло Розенко і мер Дніпра Борис Філатов.

Как Гройсману удалось похудеть на 20 килограммов: подробности

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *