Досить одного разу! Медики назвали секрет прискорення обміну речовин

Достаточно одного раза! Медики назвали секрет ускорения обмена веществ

Дослідники з Техаського університету (США) прийшли до висновку, що навіть всього одне тренування слабкої інтенсивності сприяє прискоренню обміну речовин.

Такі результати показав експеримент з мишами, які “бігали” в колесі по двадцять хвилин в три підходи. У піддослідних гризунів зафіксували активність клітин нервової системи, які відповідають за апетит і прийом їжі, пише Medical Express.

“Для активації цих нейронів зовсім не потрібні великі зусилля. Якщо хоча б раз тренуватися в полуинтенсивном режимі, то протягом кількох днів буде зберігатися хороший метаболізм”, — повідомив невролог Університету Техасу доктор Кевін Ульямс.

При цьому ефект спалювання енергії можна продовжити, якщо займатися спортом кілька днів поспіль. Результати цього дослідження особливо корисні для пацієнтів з діабетом, у яких обмін речовин часто буває уповільненим.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *