Чому плач може допомогти нам схуднути

Ті, хто може плакати в ситуаціях, коли горе або втома обтяжують нас, несвідомо гарантує, що їх рівень гормонів нормалізується. Якщо ми пригнічуємо наші сльози, то це може викликати небажані зайві кілограми.

Почему плач может помочь нам похудеть

Більшість людей не люблять плакати. Тим не менш, це дуже корисно, пише німецький журнал Stern.

Люди плачуть з різних причин. Вчені розрізняють сльози, які проливаються з-за фізичного болю, радості, стресу або смутку — всі ці сльози мають різну термінологію і хімічний склад. За даними вчених, сльози не тільки допомагають нам випустити наші емоції, а навіть допомагають нам схуднути!

Сльози впливають на наші гормони, відзначають фахівці. Коли ми плачемо під час стресів і пригніченості, або коли горе і емоції переповнюють нас, ми говоримо про «психологічних сльозах». І ці сльози, за словами доктора Аарон Нойфельда, спеціаліста по очах з Лос-Альтоса (Каліфорнія), надають дивовижне вплив на наше тіло. Психологічні сльози впливають на гормони: коли ми піддаємося емоційно-стресових ситуацій, рівень кортизолу збільшується, а підвищений рівень кортизолу забезпечує спалювання більшої кількості жиру.

Також, говорить доктор, коли ми пригнічуємо наші сльози, то кортизол видалено з нашої системи, з-за чого людина може швидко набрати вагу.

Якщо ти хочеш плакати, ти повинен це зробити, кажуть вчені, так як ефект «показних» сліз не працює. Неправильні сльози не впливають на наш рівень гормонів.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *