Через тиждень переходимо на літній час: коли і як переводити годинник

Через неделю переходим на летнее время: когда и как переводить часы

В останню неділю березня, 31 березня, Україна перейде на літній час, потрібно буде перевести стрілки годинника в 3:00 на 1:00 вперед.

Україна в останню неділю березня переходить на літній час. В цьому році це відбудеться в ніч з 30 на 31 березня. В 3 години ранку стрілки годинника необхідно перевести на годину вперед. Тобто, спати українці будуть на годину менше, пише telegraf.

Як повідомлялося, порядок обчислення часу на території України визначений постановою Кабінету міністрів від 13 травня 1996 року № 509: час другого годинного поясу (київський час) з переведенням щорічно годинникової стрілки в останню неділю березня о 3:00 на 1:00 вперед і в останню неділю жовтня о 4:00 на 1:00 назад.

Деякі люди болісно реагують на зміни у часі. Такі люди можуть відчувати депресію, дратівливість, стомлюваність і зниження працездатності.

Фахівці дали рекомендації, як пережити перехід на літній час:

  • постарайтеся максимально скоротити кількість стресових ситуацій в житті в цей період;
  • уникайте фізичних і емоційних навантажень;
  • влаштуйте розвантаження для організму — без жирного, солодкого і алкоголю;
  • їжте побільше овочів і фруктів;
  • за тиждень до переведення годин щодня лягаєте спати на 15 хвилин раніше, ніж зазвичай, це допоможе адаптуватися;
  • проводите багато часу на свіжому повітрі — хоча б півгодинну прогулянку в день;
  • мінімум за годину до сну відмовтеся від використання гаджетів;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в другій половині дня.

Це необхідно для того, щоб наблизити адміністративний час до сонячного. У Польщі хочуть разом з Україною та іншою Європою перейти на літній час 31 березня 2019 року і більше не чіпати годинник. 95% громадян країни підтримали саме таку пропозицію. І хоча над відмовою від зміни часових поясів подумують і інші країни ЄС, найчастіше остаточне рішення впирається в питання, в якому саме часу залишитися країні. З цієї причини європейські власті були змушені перенести запланований на 2019-й відмова від переведення стрілок на 2021 рік.

В Україні також неодноразово піднімалося питання про доцільність постійних стрибків у часі. А минулого року в Раді був зареєстрований ще один проект постанови, який пропонує встановити в Україні назавжди час другого часового поясу. Тобто нинішній, зимове положення стрілок.

Share

Add a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *